13.6 km | 01:22:45 | 06:05/km日期: 2019-10-14 17:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'57" / 06'31" / 06'20" / 06'15" / 05'54" / 11'42" / 05'44" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 06'42" / 05'37" / 07'40" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
380.91 km 
美津濃 J1GC180301 累積 :
10107.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'31" | 00:14'28" |
| 3 | 06'20" | 00:20'48" |
| 4 | 06'15" | 00:27'03" |
| 5 | 05'54" | 00:32'57" |
| 6 | 11'42" | 00:44'39" |
| 7 | 05'44" | 00:50'23" |
| 8 | 05'47" | 00:56'10" |
| 9 | 05'52" | 01:02'02" |
| 10 | 05'50" | 01:07'52" |
| 11 | 06'42" | 01:14'34" |
| 12 | 05'37" | 01:20'11" |
| 13 | 07'40" | 01:27'51" |
| 13.6 | 05'19" | 01:31'03" |
留言 
