7.0 km | 00:38:02 | 05:25/km日期: 2019-10-13 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'02" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
361.71 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 橘 累積 :
1359.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'23" | 00:22'20" |
| 5 | 05'24" | 00:27'44" |
| 6 | 05'15" | 00:32'59" |
| 7 | 05'02" | 00:38'01" |
| 7.0 | 03'20" | 00:38'03" |
展開計圈分析
留言 
