6.0 km | 00:37:56 | 06:17/km日期: 2019-10-15 19:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'17" / 06'21" / 06'24" / 06'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+01'58") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'17" | 00:12'35" |
3 | 06'17" | 00:18'52" |
4 | 06'21" | 00:25'13" |
5 | 06'24" | 00:31'37" |
6 | 06'08" | 00:37'45" |
6.0 | 08'01" | 00:37'57" |