15.4 km | 01:30:15 | 05:51/km日期: 2019-10-16 04:30 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 00'01" / 00'01" / 03'22" / 04'45" / 05'46" / 05'51" / 05'32" / 06'04" / 06'24" / 06'24" / 06'01" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 05'53" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'02" (+00'32") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 06'03" (+00'33") | 424 / 15424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 03'22" | 00:03'24" |
| 4 | 04'45" | 00:08'09" |
| 5 | 05'46" | 00:13'55" |
| 6 | 05'51" | 00:19'46" |
| 7 | 05'32" | 00:25'18" |
| 8 | 06'04" | 00:31'22" |
| 9 | 06'24" | 00:37'46" |
| 10 | 06'24" | 00:44'10" |
| 11 | 06'01" | 00:50'11" |
| 12 | 06'12" | 00:56'23" |
| 13 | 06'04" | 01:02'27" |
| 14 | 06'00" | 01:08'27" |
| 15 | 05'53" | 01:14'20" |
| 15.4 | 07'15" | 01:17'25" |
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