智源 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

534 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:40:11 | 04:01/km

2019 臺中市清水區第九屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2019-10-13
成績	00:40:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:01/km

日期: 2019-10-13 08:33 - 卡路里: 585 Cal

今年最後一場短距離賽事 , 只求盡力跑不留遺憾 , 可惜後面2K有點失守 , 耐力嚴重不足 !
非常高興碰到多位來自各地的老跑友 , 這感覺真棒 , 或許這是唯一鞭策我持續跑步的理由之一吧 XD

賽後評分: 小而美的賽事 , 非常精緻 , 辛苦了大會與志工 !
給 4 星

10月累積里程 : 169.00 km

手動上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳彥宏-🐑 和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ki Lo So 呃。那我也要請假1個月。咱們11/15日星期三露體見哦。

2019-10-15 13:56 ·

1 個人推

智源不然咱們先到薑母鴨來個相見歡好了 !

2019-10-15 16:24 ·

2 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km