石崇崇 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
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3.5 km | 00:18:19 | 05:11/km

日期: 2014-07-24 19:37 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'22" / 05'00" / 04'56" / 05'11" /

7月累積里程 : 249.81 km

MIZUNO 8KS-26099 累積 : 992.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

胡天仁, 阮思兆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'00"	00:10'22"
3	04'56"	00:15'18"
3.5	05'11"	00:18'03"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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