7.1 km | 00:36:05 | 05:04/km日期: 2019-10-15 17:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'47" / 04'52" / 05'06" / 05'12" / 05'11" / 05'22" / 05'11" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.66 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 亮橘 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'52" | 00:09'39" |
| 3 | 05'06" | 00:14'45" |
| 4 | 05'12" | 00:19'57" |
| 5 | 05'11" | 00:25'08" |
| 6 | 05'22" | 00:30'30" |
| 7 | 05'11" | 00:35'41" |
| 7.1 | 04'05" | 00:36'07" |
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