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    Philip Wang 九龍
    ID 18629
    67 位追隨者
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    Philip Wang
    7.1 km | 00:38:50 | 05:27/km
    日期: 2019-10-15 20:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 480 Cal
    Pace: 05'05" / 05'45" / 05'35" / 05'52" / 05'02" / 05'18" / 05'44" / 04'16" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 201.62 km
    GPX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'45"00:10'50"
    305'35"00:16'25"
    405'52"00:22'17"
    505'02"00:27'19"
    605'18"00:32'37"
    705'44"00:38'21"
    7.104'16"00:38'50"

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