4.0 km | 00:28:36 | 07:03/km日期: 2019-10-16 18:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4904 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'30" / 07'15" / 07'15" / 06'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'13") | 1005 / 1005 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'11" (+00'56") | 1008 / 2014 | 169 / 81 |
| 3 | | 07'12" (+00'57") | 1006 / 3020 | 172 / 80 |
| 4 | | 06'15" | 1007 / 4028 | 174 / 91 |
| 5 | | 05'40" | 49 / 4078 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.66 km 
MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 :
2757.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'15" | 00:14'45" |
| 3 | 07'15" | 00:22'00" |
| 4 | 06'15" | 00:28'15" |
| 4.0 | 07'00" | 00:28'36" |
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