5.0 km | 00:22:46 | 04:31/km日期: 2019-10-16 19:45 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'11" / 04'26" / 04'35" / 04'46" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.81 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'26" | 00:08'37" |
| 3 | 04'35" | 00:13'12" |
| 4 | 04'46" | 00:17'58" |
| 5 | 04'43" | 00:22'41" |
| 5.0 | 03'39" | 00:22'47" |
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