Meng-yun Kuo 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-yun Kuo 桃園
ID 442559

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7.4 km | 00:46:24 | 06:18/km

日期: 2019-10-19 20:55 - 地點: Nankan - 天氣: 多雲時陰 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'58" / 05'56" / 06'34" / 06'13" / 06'26" / 06'39" / 06'16" / 06'42" /

手殘喝水時按到暫停又按到停止的LSD-5 part 1 for Tokyo Marathon

10月累積里程 : 101.85 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 747.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉凱銘Kenny, 曾國強和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'56"	00:11'54"
3	06'34"	00:18'28"
4	06'13"	00:24'41"
5	06'26"	00:31'07"
6	06'39"	00:37'46"
7	06'16"	00:44'02"
7.4	06'46"	00:46'27"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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