10.0 km | 01:01:48 | 06:09/km日期: 2019-10-17 04:51 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 11654 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 05'36" / 06'34" / 06'16" / 06'04" / 06'14" / 06'55" / 05'49" / 05'45" / 05'26" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 1000 | 180 / 83 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 2002 | 189 / 93 |
| 3 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 3002 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 4003 | 187 / 84 |
| 5 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 5003 | 189 / 87 |
| 6 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 6003 | 188 / 84 |
| 7 | | 07'02" (+01'38") | 1002 / 7006 | 186 / 76 |
| 8 | | 05'50" (+00'26") | 1001 / 8007 | 192 / 89 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 1001 / 9009 | 193 / 88 |
| 10 | | 05'24" | 1002 / 10011 | 193 / 95 |
| 11 | | 06'02" (+00'38") | 13 / 10024 | 192 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'36" | 00:12'13" |
| 3 | 06'34" | 00:18'47" |
| 4 | 06'16" | 00:25'03" |
| 5 | 06'04" | 00:31'07" |
| 6 | 06'14" | 00:37'21" |
| 7 | 06'55" | 00:44'16" |
| 8 | 05'49" | 00:50'05" |
| 9 | 05'45" | 00:55'50" |
| 10 | 05'26" | 01:01'16" |
| 10.0 | 21'04" | 01:01'48" |
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