8.1 km | 00:41:50 | 05:10/km日期: 2019-10-17 16:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'31" / 05'02" / 05'01" / 05'07" / 05'09" / 05'03" / 05'10" / 05'11" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'02" | 00:10'33" |
| 3 | 05'01" | 00:15'34" |
| 4 | 05'07" | 00:20'41" |
| 5 | 05'09" | 00:25'50" |
| 6 | 05'03" | 00:30'53" |
| 7 | 05'10" | 00:36'03" |
| 8 | 05'11" | 00:41'14" |
| 8.1 | 06'24" | 00:41'50" |
留言 
