江獎 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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9.8 km | 01:00:49 | 06:10/km

日期: 2013-01-05 22:01 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 05'45" / 06'39" / 05'44" / 06'47" / 06'52" / 06'38" / 05'38" / 05'37" / 05'29" /

1月累積里程 : 150.65 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'45"	00:12'16"
3	06'39"	00:18'55"
4	05'44"	00:24'39"
5	06'47"	00:31'26"
6	06'52"	00:38'18"
7	06'38"	00:44'56"
8	05'38"	00:50'34"
9	05'37"	00:56'11"
9.8	05'29"	01:00'49"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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