6.7 km | 00:32:35 | 04:51/km日期: 2019-10-19 05:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'14" / 04'54" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'49" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 702 / 6702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.66 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 亮橘 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'54" | 00:10'08" |
| 3 | 04'49" | 00:14'57" |
| 4 | 04'48" | 00:19'45" |
| 5 | 04'51" | 00:24'36" |
| 6 | 04'49" | 00:29'25" |
| 6.7 | 04'38" | 00:32'41" |
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