蝦米丫嘉 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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13.4 km | 01:38:54 | 07:24/km

日期: 2019-10-18 07:39 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'36" / 07'26" / 06'54" / 06'40" / 07'05" / 07'21" / 06'40" / 08'17" / 07'59" / 07'51" / 05'57" / 08'43" / 06'49" / 10'01" /

10月累積里程 : 113.77 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 維鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'26"	00:15'02"
3	06'54"	00:21'56"
4	06'40"	00:28'36"
5	07'05"	00:35'41"
6	07'21"	00:43'02"
7	06'40"	00:49'42"
8	08'17"	00:57'59"
9	07'59"	01:05'58"
10	07'51"	01:13'49"
11	05'57"	01:19'46"
12	08'43"	01:28'29"
13	06'49"	01:35'18"
13.4	10'01"	01:38'54"

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