4.3 km | 00:33:50 | 07:52/km日期: 2019-10-21 17:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'05" / 07'48" / 07'58" / 08'00" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 293 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'48" | 00:15'53" |
| 3 | 07'58" | 00:23'51" |
| 4 | 08'00" | 00:31'51" |
| 4.3 | 06'44" | 00:33'50" |
留言 
