9.0 km | 01:01:10 | 06:47/km日期: 2019-10-23 20:13 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 05'57" / 06'24" / 06'35" / 11'55" / 05'05" / 07'14" / 05'24" / 05'14" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+06'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'08" (+15'04") | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'57" | 00:13'16" |
| 3 | 06'24" | 00:19'40" |
| 4 | 06'35" | 00:26'15" |
| 5 | 11'55" | 00:38'10" |
| 6 | 05'05" | 00:43'15" |
| 7 | 07'14" | 00:50'29" |
| 8 | 05'24" | 00:55'53" |
| 9 | 05'14" | 01:01'07" |
| 9.0 | 22'45" | 01:01'11" |
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