3.2 km | 00:13:56 | 04:19/km日期: 2019-10-21 17:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'40" / 04'13" / 04'07" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'09") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.03 km 
赤足 累積 :
15061.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'13" | 00:08'53" |
| 3 | 04'07" | 00:13'00" |
| 3.2 | 04'12" | 00:13'55" |
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