8.2 km | 00:56:58 | 06:58/km日期: 2019-10-22 06:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'50" / 07'39" / 07'07" / 07'49" / 06'27" / 06'16" / 05'57" / 05'55" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 165 / 8165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'39" | 00:16'29" |
| 3 | 07'07" | 00:23'36" |
| 4 | 07'49" | 00:31'25" |
| 5 | 06'27" | 00:37'52" |
| 6 | 06'16" | 00:44'08" |
| 7 | 05'57" | 00:50'05" |
| 8 | 05'55" | 00:56'00" |
| 8.2 | 05'56" | 00:56'59" |
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