黃周義 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃周義彰化
ID 64100

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5.0 km | 00:28:15 | 05:36/km

日期: 2019-10-26 07:26 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5216 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'15" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'29"

(14'29")

05'47" (+00'23")

2501 / 2501

183 / 94

2

13'32"

(28'01")

05'24"

2501 / 5002

186 / 98

3

00'14"

(28'15")

08'12" (+02'48")

28 / 5031

137 / 88

10月累積里程 : 80.74 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

J Jung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'34"	00:11'30"
3	05'31"	00:17'01"
4	05'28"	00:22'29"
5	05'15"	00:27'44"
5.0	16'36"	00:28'15"

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