5.1 km | 00:30:55 | 06:04/km日期: 2019-10-21 16:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 06'15" / 05'49" / 05'50" / 05'44" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 1000 | 164 / 91 |
2 | | 06'14" (+00'27") | 1001 / 2002 | 172 / 92 |
3 | | 05'50" (+00'03") | 1002 / 3005 | 175 / 97 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4005 | 173 / 98 |
5 | | 05'47" | 1001 / 5007 | 173 / 99 |
6 | | 06'01" (+00'14") | 80 / 5087 | 173 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.16 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1911.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
3 | 05'49" | 00:18'34" |
4 | 05'50" | 00:24'24" |
5 | 05'44" | 00:30'08" |
5.1 | 08'55" | 00:30'55" |