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    陳政彥 南投
    ID 244022
    290 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳政彥
    2.4 km | 00:17:17 | 07:12/km
    日期: 2019-10-22 19:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'32" / 05'22" / 16'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'54")
    		05'22"1000 / 2000
    3
    06'23"  (17'17")
    		16'04" (+10'42")397 / 2397
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 305.54 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    陳坤城, 何春發 和其他 25 人說推
    · 留言
    若機 晚安運動愉快
    2019-10-22 20:56 ·
    張清榮 晚安午，夜晚運動愉快
    2019-10-22 22:03 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'22"00:10'54"
    2.416'04"00:17'17"

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