10.2 km | 00:59:08 | 05:47/km日期: 2019-10-22 05:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'45" / 06'17" / 05'53" / 08'14" / 05'29" / 08'48" / 04'55" / 05'10" / 06'10" / 06'00" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'12") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'17" | 00:13'02" |
| 3 | 05'53" | 00:18'55" |
| 4 | 08'14" | 00:27'09" |
| 5 | 05'29" | 00:32'38" |
| 6 | 08'48" | 00:41'26" |
| 7 | 04'55" | 00:46'21" |
| 8 | 05'10" | 00:51'31" |
| 9 | 06'10" | 00:57'41" |
| 10 | 06'00" | 01:03'41" |
| 10.2 | 05'09" | 01:04'45" |
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