5.0 km | 00:31:17 | 06:13/km日期: 2019-10-28 17:37 - 地點: 基隆河畔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5146 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 06'05" / 06'02" / 04'50" / 05'52" / 84'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1009 / 1009 | 164 / 101 |
| 2 | | 05'58" (+00'01") | 1005 / 2015 | 166 / 100 |
| 3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3015 | 165 / 100 |
| 4 | | 06'31" (+00'34") | 1001 / 4016 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'27" (+00'30") | 1005 / 5022 | 161 / 95 |
| 6 | | 05'36" | 32 / 5055 | 163 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.47 km 
asics GT-2000 NEW YORK 6-SE 累積 :
1398.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'05" | 00:12'01" |
| 3 | 06'02" | 00:18'03" |
| 4 | 04'50" | 00:22'53" |
| 5 | 05'52" | 00:28'45" |
| 5.0 | 77'28" | 00:31'17" |
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