10.6 km | 01:08:25 | 06:26/km日期: 2019-10-24 18:39 - 地點: 臺北田徑場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'28" / 20'57" / 06'17" / 06'05" / 59'12" / 05'47" / 05'18" / 05'08" / 25'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+07'52") | 10 / 3010 |
| 5 | | 07'00" (+01'54") | 1000 / 4010 |
| 6 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 5010 |
| 7 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 6010 |
| 8 | | 06'43" (+01'37") | 51 / 6062 |
| 9 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 7062 |
| 10 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 8062 |
| 11 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9062 |
| 12 | | 05'06" | 960 / 10022 |
| 13 | | 11'38" (+06'32") | 596 / 10619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3 | 06'28" | 00:19'30" |
| 4 | 20'57" | 00:40'27" |
| 5 | 06'17" | 00:46'44" |
| 6 | 06'05" | 00:52'49" |
| 7 | 59'12" | 01:52'01" |
| 8 | 05'47" | 01:57'48" |
| 9 | 05'18" | 02:03'06" |
| 10 | 05'08" | 02:08'14" |
| 10.6 | 25'38" | 02:24'07" |
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