郭右城 2019/11/02 訓練日誌

郭右城台中
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郭右城

10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km

日期: 2019-11-02 18:41 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'04" / 05'55" / 05'39" / 05'14" / 05'41" / 05'38" / 06'04" / 05'44" / 05'31" / 05'22" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 87.82 km

nike zoomfly2 累積 : 496.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張榮嘉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'55"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	05'14"	00:21'52"
5	05'41"	00:27'33"
6	05'38"	00:33'11"
7	06'04"	00:39'15"
8	05'44"	00:44'59"
9	05'31"	00:50'30"
10	05'22"	00:55'52"
10.0	03'42"	00:55'55"

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