5.3 km | 00:32:08 | 06:05/km日期: 2019-10-25 06:47 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'47" / 06'21" / 05'52" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'10") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 354.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'47" | 00:17'32" |
| 4 | 06'21" | 00:23'53" |
| 5 | 05'52" | 00:29'45" |
| 5.3 | 07'57" | 00:32'00" |
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