5.1 km | 00:32:29 | 06:22/km日期: 2019-10-24 20:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'49" / 08'31" / 06'06" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'23") | 304 / 304 |
| 2 | | 05'42" (+01'22") | 300 / 604 |
| 3 | | 05'42" (+01'22") | 304 / 909 |
| 4 | | 05'49" (+01'29") | 293 / 1202 |
| 5 | | 05'41" (+01'21") | 304 / 1506 |
| 6 | | 05'48" (+01'28") | 302 / 1809 |
| 7 | | 05'45" (+01'25") | 299 / 2109 |
| 8 | | 05'47" (+01'27") | 301 / 2410 |
| 9 | | 05'49" (+01'29") | 300 / 2711 |
| 10 | | 05'41" (+01'21") | 304 / 3016 |
| 11 | | 01:02'18" (+57'58") | 64 / 3080 |
| 12 | | 05'13" (+00'53") | 292 / 3372 |
| 13 | | 04'59" (+00'39") | 301 / 3674 |
| 14 | | 04'20" | 290 / 3964 |
| 15 | | 06'18" (+01'58") | 337 / 4301 |
| 16 | | 06'00" (+01'40") | 337 / 4639 |
| 17 | | 05'50" (+01'30") | 461 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'49" | 00:17'18" |
| 4 | 08'31" | 00:25'49" |
| 5 | 06'06" | 00:31'55" |
| 5.1 | 05'46" | 00:32'30" |
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