8.1 km | 00:49:07 | 06:06/km日期: 2019-10-29 07:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9044 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 06'00" / 06'05" / 05'52" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 05'52" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'20") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1001 / 2004 | 180 / 91 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 3006 | 184 / 88 |
4 | | 05'57" | 1001 / 4008 | 185 / 90 |
5 | | 06'12" (+00'15") | 1001 / 5010 | 185 / 86 |
6 | | 06'03" (+00'06") | 1002 / 6013 | 187 / 87 |
7 | | 06'04" (+00'07") | 1002 / 7015 | 186 / 88 |
8 | | 05'58" (+00'01") | 1001 / 8016 | 187 / 89 |
9 | | 06'19" (+00'22") | 36 / 8053 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.41 km ASICS GT2000 累積 :
1296.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'00" | 00:12'16" |
3 | 06'05" | 00:18'21" |
4 | 05'52" | 00:24'13" |
5 | 06'06" | 00:30'19" |
6 | 06'01" | 00:36'20" |
7 | 06'00" | 00:42'20" |
8 | 05'52" | 00:48'12" |
8.1 | 17'00" | 00:49'07" |