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    一顆智 高雄
    ID 320835
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    一顆智
    半馬 | 01:52:10 | 05:18/km
    2019 年萬巒豬腳農產文化節暨屏東縣國際失智症日全國公益路跑嘉年華會
    官方成績
    日期2019-10-26
    成績01:52:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'40")
    		00:28'40" (+02'34")00:57'27" (+02'42")
    10 km(00:57'27")
    		00:28'47" (+02'41")
    15 km(01:26'06")
    		00:28'39" (+02'33")00:54'45"
    20 km(01:52'12")
    		00:26'06"
    Finish(01:52:10)

    日期: 2019-10-26 07:03 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 156 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'26")
    		05'35" (+00'09")1000 / 2000
    3
    06'00"  (17'27")
    		06'00" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'36"  (23'03")
    		05'36" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'35"  (28'39")
    		05'35" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (34'17")
    		05'37" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'38"  (39'55")
    		05'38" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'34"  (45'29")
    		05'34" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'35"  (51'04")
    		05'35" (+00'09")1000 / 9000
    10
    06'21"  (57'26")
    		06'21" (+00'55")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:03'36")
    		06'10" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:09'03")
    		05'26"1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:14'41")
    		05'38" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:20'23")
    		05'42" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:26'05")
    		05'41" (+00'15")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:32'22")
    		06'17" (+00'51")1000 / 16000
    17
    05'37"  (01:38'00")
    		05'37" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:43'36")
    		05'35" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:49'10")
    		05'34" (+00'08")1000 / 19000
    20
    02'59"  (01:52'10")
    		05'24" 554 / 19554

    大家都疑惑！少了近2Km…
    算了…公益路跑嗎！反正是來四處看看…仰望…大武山！真美！

    賽前宣言: 吃豬腳…助公益！
    賽後評分: 普通！😶😶😶
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 337.53 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 開心廚王以家庭為重 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    靜樺 恭喜完賽，跑那麼快
    2019-10-26 11:36 ·
     1 個人推
    黃碧香 恭喜漂亮完賽、破PB👍。
    2019-10-26 11:36 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 恭喜完賽，榮幸巧遇智哥
    2019-10-26 11:58 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜完賽👍
    2019-10-26 12:02 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，恭喜完賽
    2019-10-26 12:12 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安~恭喜漂亮完賽。👏👏👍
    2019-10-26 12:52 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 公益跑快樂喔！
    2019-10-26 13:25 ·
     1 個人推
    王阿宏 來者是客；不好意思讓大家累著，感謝支持，真棒
    2019-10-26 16:17 ·
     1 個人推
    Niall Chen 恭喜智哥漂亮完賽
    2019-10-26 16:52 ·
     1 個人推
    謝宗晉 智兄 午安 恭喜完賽
    2019-10-26 17:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'36"00:11'27"
    306'00"00:17'27"
    405'37"00:23'04"
    505'36"00:28'40"
    605'37"00:34'17"
    705'39"00:39'56"
    805'34"00:45'30"
    905'36"00:51'06"
    1006'21"00:57'27"
    1106'11"01:03'38"
    1205'26"01:09'04"
    1305'38"01:14'42"
    1405'43"01:20'25"
    1505'41"01:26'06"
    1606'18"01:32'24"
    1705'38"01:38'02"
    1805'36"01:43'38"
    1905'34"01:49'12"
    19.605'24"01:52'12"

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