5.5 km | 00:53:45 | 09:41/km日期: 2019-10-27 07:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'00" / 07'30" / 07'41" / 07'46" / 07'47" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'25" (+19'55") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'30" | 00:15'30" |
| 3 | 07'41" | 00:23'11" |
| 4 | 07'46" | 00:30'57" |
| 5 | 07'47" | 00:38'44" |
| 5.5 | 27'27" | 00:53'46" |
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