許宜蓁 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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6.2 km | 00:43:07 | 06:57/km

日期: 2019-10-28 09:15 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'52" / 07'24" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 05'48" / 09'23" /

基本訓練
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今天走1k跑5k就好，因要去市區買東西。

10月累積里程 : 256.87 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9286.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tory Chuang, TestRunner 和其他 76 人說推

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觀看另 17 則留言

楊福仁早安，新週運動愉快！
謝謝鼓勵

2019-10-29 06:32 ·

2 個人推

呂理用早安！運動愉快！

2019-10-29 10:24 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	07'24"	00:17'16"
3	06'10"	00:23'26"
4	06'10"	00:29'36"
5	06'14"	00:35'50"
6	05'48"	00:41'38"
6.2	09'29"	00:43'25"

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