5.0 km | 00:36:31 | 07:16/km日期: 2019-11-02 21:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'47" / 07'08" / 08'13" / 07'26" / 07'21" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'45") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 07'08" | 00:17'55" |
| 3 | 08'13" | 00:26'08" |
| 4 | 07'26" | 00:33'34" |
| 5 | 07'21" | 00:40'55" |
| 5.0 | 07'50" | 00:41'04" |
留言 
