6.1 km | 00:39:55 | 06:34/km日期: 2019-10-29 05:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'34" / 08'23" / 06'34" / 06'27" / 06'33" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'08") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'34" | 00:13'17" |
3 | 08'23" | 00:21'40" |
4 | 06'34" | 00:28'14" |
5 | 06'27" | 00:34'41" |
6 | 06'33" | 00:41'14" |
6.1 | 06'29" | 00:41'40" |