11.0 km | 01:07:35 | 06:07/km日期: 2019-10-30 05:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 874 Cal - 總步數: 12494 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'19" / 06'16" / 06'08" / 05'44" / 05'37" / 05'45" / 05'55" / 05'44" / 05'54" / 05'43" / 06'37" / 21'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'41") | 1006 / 1006 | 174 / 78 |
| 2 | | 06'16" (+00'40") | 1009 / 2016 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1003 / 3019 | 185 / 88 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1002 / 4021 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5021 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1008 / 6029 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 7032 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8032 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'18") | 1005 / 9038 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'40" (+00'04") | 1009 / 10047 | 183 / 95 |
| 11 | | 06'34" (+00'58") | 1007 / 11055 | 194 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'16" | 00:13'35" |
| 3 | 06'08" | 00:19'43" |
| 4 | 05'44" | 00:25'27" |
| 5 | 05'37" | 00:31'04" |
| 6 | 05'45" | 00:36'49" |
| 7 | 05'55" | 00:42'44" |
| 8 | 05'44" | 00:48'28" |
| 9 | 05'54" | 00:54'22" |
| 10 | 05'43" | 01:00'05" |
| 11 | 06'37" | 01:06'42" |
| 11.0 | 21'07" | 01:07'35" |
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