9.9 km | 00:55:10 | 05:35/km日期: 2019-10-30 18:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 04'47" / 04'57" / 04'45" / 05'32" / 04'52" / 05'06" / 04'43" / 05'49" / 09'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.28 km 
ㄚ拖 4號 累積 :
916.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 04'47" | 00:11'18" |
| 3 | 04'57" | 00:16'15" |
| 4 | 04'45" | 00:21'00" |
| 5 | 05'32" | 00:26'32" |
| 6 | 04'52" | 00:31'24" |
| 7 | 05'06" | 00:36'30" |
| 8 | 04'43" | 00:41'13" |
| 9 | 05'49" | 00:47'02" |
| 9.9 | 09'26" | 00:55'10" |
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