9.1 km | 00:50:41 | 05:33/km日期: 2019-10-31 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'15" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 125 / 9125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'30" | 00:16'59" |
| 4 | 05'34" | 00:22'33" |
| 5 | 05'32" | 00:28'05" |
| 6 | 05'34" | 00:33'39" |
| 7 | 05'36" | 00:39'15" |
| 8 | 05'33" | 00:44'48" |
| 9 | 05'15" | 00:50'03" |
| 9.1 | 05'03" | 00:50'41" |
展開計圈分析
留言 
