莊忠諺 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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7.6 km | 01:14:57 | 09:49/km

日期: 2019-10-31 18:55 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'18" / 05'26" / 06'37" / 10'08" / 20'59" / 06'48" / 06'18" / 19'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'26"	00:11'44"
3	06'37"	00:18'21"
4	10'08"	00:28'29"
5	20'59"	00:49'28"
6	06'48"	00:56'16"
7	06'18"	01:02'34"
7.7	18'58"	01:14'59"

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