莊良雄 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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5.0 km | 00:30:46 | 06:08/km

日期: 2019-10-31 06:12 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 06'10" / 06'07" / 06'13" / 586'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'01")

999 / 999

2

06'09"

(12'18")

06'11" (+00'03")

992 / 1992

3

06'13"

(18'31")

06'10" (+00'02")

1007 / 3000

4

06'13"

(24'44")

06'08"

1011 / 4011

5

05'52"

(30'36")

05'52"

997 / 5008

10月累積里程 : 70.14 km

子母鱷魚ㄚ拖3代（藍）累積 : 885.6 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

黃智鴻, 煌弟和其他 7 人說推

·

陳榮興早安晨跑愉快

2019-10-31 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	06'07"	00:18'31"
4	06'13"	00:24'44"
5.0	05'48"	00:30'36"

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