7.0 km | 00:32:10 | 04:35/km日期: 2019-10-30 18:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'10" / 04'42" / 04'37" / 04'39" / 04'36" / 04'33" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'02" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.60 km 
adidas takumi ren 1 累積 :
702.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'42" | 00:10'52" |
| 3 | 04'37" | 00:15'29" |
| 4 | 04'39" | 00:20'08" |
| 5 | 04'36" | 00:24'44" |
| 6 | 04'33" | 00:29'17" |
| 7 | 04'06" | 00:33'23" |
| 7.0 | 02'59" | 00:33'25" |
展開計圈分析
留言 
