6.0 km | 00:41:33 | 06:53/km日期: 2019-10-31 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 06'53" / 06'59" / 06'36" / 06'42" / 06'55" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'21") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.32 km NIKE 飛馬35 累積 :
1096.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'53" | 00:14'11" |
3 | 06'59" | 00:21'10" |
4 | 06'36" | 00:27'46" |
5 | 06'42" | 00:34'28" |
6 | 06'55" | 00:41'23" |
6.0 | 06'41" | 00:41'35" |