10.0 km | 00:56:53 | 05:39/km日期: 2019-11-01 19:05 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'44" / 06'28" / 05'50" / 05'35" / 05'51" / 05'41" / 06'14" / 05'05" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'06") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'27" | 00:11'21" |
| 3 | 05'44" | 00:17'05" |
| 4 | 06'28" | 00:23'33" |
| 5 | 05'50" | 00:29'23" |
| 6 | 05'35" | 00:34'58" |
| 7 | 05'51" | 00:40'49" |
| 8 | 05'41" | 00:46'30" |
| 9 | 06'14" | 00:52'44" |
| 10 | 05'05" | 00:57'49" |
| 10.0 | 05'10" | 00:58'04" |
展開計圈分析
留言 
