10.1 km | 00:48:45 | 04:49/km日期: 2019-11-01 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 04'55" / 04'46" / 04'40" / 04'28" / 04'31" / 04'20" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.73 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2292.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'05" | 00:15'38" |
| 4 | 04'59" | 00:20'37" |
| 5 | 04'55" | 00:25'32" |
| 6 | 04'46" | 00:30'18" |
| 7 | 04'40" | 00:34'58" |
| 8 | 04'28" | 00:39'26" |
| 9 | 04'31" | 00:43'57" |
| 10 | 04'20" | 00:48'17" |
| 10.1 | 04'17" | 00:48'46" |
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