9.0 km | 00:46:52 | 05:12/km日期: 2019-11-04 20:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'23" / 06'25" / 04'51" / 04'35" / 05'35" / 05'13" / 04'56" / 04'42" / 04'49" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'26") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'25" | 00:12'48" |
| 3 | 04'51" | 00:17'39" |
| 4 | 04'35" | 00:22'14" |
| 5 | 05'35" | 00:27'49" |
| 6 | 05'13" | 00:33'02" |
| 7 | 04'56" | 00:37'58" |
| 8 | 04'42" | 00:42'40" |
| 9 | 04'49" | 00:47'29" |
| 9.0 | 03'46" | 00:47'32" |
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