7.0 km | 00:37:53 | 05:23/km日期: 2019-11-02 07:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'34" / 05'06" / 05'18" / 05'21" / 05'20" / 06'49" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'34" | 00:10'50" |
| 3 | 05'06" | 00:15'56" |
| 4 | 05'18" | 00:21'14" |
| 5 | 05'21" | 00:26'35" |
| 6 | 05'20" | 00:31'55" |
| 7 | 06'49" | 00:38'44" |
| 7.0 | 04'32" | 00:38'49" |
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