5.5 km | 00:38:11 | 06:55/km日期: 2019-11-03 06:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'18" / 06'33" / 18'01" / 07'10" / 06'52" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'21") | 518 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'33" | 00:13'51" |
| 3 | 18'01" | 00:31'52" |
| 4 | 07'10" | 00:39'02" |
| 5 | 06'52" | 00:45'54" |
| 5.5 | 17'41" | 00:55'04" |
留言 
