10.2 km | 01:11:20 | 06:57/km日期: 2019-11-04 19:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 06'55" / 05'49" / 05'39" / 14'06" / 05'22" / 05'11" / 05'37" / 05'45" / 08'50" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+08'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+03'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'19") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'55" | 00:13'27" |
| 3 | 05'49" | 00:19'16" |
| 4 | 05'39" | 00:24'55" |
| 5 | 14'06" | 00:39'01" |
| 6 | 05'22" | 00:44'23" |
| 7 | 05'11" | 00:49'34" |
| 8 | 05'37" | 00:55'11" |
| 9 | 05'45" | 01:00'56" |
| 10 | 08'50" | 01:09'46" |
| 10.2 | 06'26" | 01:11'20" |
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