紘仔 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

紘仔嘉義
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4.7 km | 00:50:31 | 10:44/km

日期: 2019-11-03 20:45 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'54" / 10'52" / 10'37" / 10'39" / 10'42" /

基本訓練
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排酸小跑

11月累積里程 : 141.84 km

鱷魚ㄚ拖藍色累積 : 3076.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳榮南, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'52"	00:21'46"
3	10'37"	00:32'23"
4	10'39"	00:43'02"
4.7	10'38"	00:50'32"

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朋友動態

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