10.0 km | 01:00:33 | 06:03/km日期: 2019-11-17 16:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'53" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 06'05" / 06'09" / 06'12" / 06'25" / 06'17" / 06'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'56") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.77 km 
mizuno 皇速3（綠） 累積 :
645.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'43" | 00:09'36" |
| 3 | 05'41" | 00:15'17" |
| 4 | 05'41" | 00:20'58" |
| 5 | 06'05" | 00:27'03" |
| 6 | 06'09" | 00:33'12" |
| 7 | 06'12" | 00:39'24" |
| 8 | 06'25" | 00:45'49" |
| 9 | 06'17" | 00:52'06" |
| 10 | 06'18" | 00:58'24" |
| 10.0 | 05'49" | 00:58'27" |
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